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Triathloncoaching für Anfänger & Age-Grouper

 

Trau Dich - Dein Triathlon startet jetzt.

Persönliches Triathlon-Coaching aus eigener Erfahrung: leistungsorientiert, alltagstauglich und geprägt von meinem Weg als Triathlet mit Morbus Bechterew.

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DU im FOKUS

Vielleicht planst Du Deinen ersten Triathlon, hast schon Wettkampferfahrung oder suchst einfach eine Struktur, die zu Deinem Alltag passt.

Genau dabei unterstütze ich Dich als Triathlon-Coach.

Egal ob Sprint-, Kurz- oder Mitteldistanz aber auch beim Laufcoaching für einen Halbmarathon.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass Training immer in ein volles Leben passen muss – mit Beruf, Familie und allem, was dazugehört.

Deshalb bekommst Du bei mir keinen starren Standardplan, sondern ein Coaching, das sich an Dir orientiert.

Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der Dich Schritt für Schritt voranbringt – persönlich, flexibel und realistisch umsetzbar.

HEY,
ich bin Hans!

Hans - der Coach

Seit meiner frühesten Kindheit dreht sich alles um Sport.

 

Triathlon hat mich von Anfang an gepackt – die Abwechslung aus Schwimmen, Radfahren und Laufen, das Gefühl, über sich hinauszuwachsen, und der Moment, in dem man merkt: Ich kann das wirklich.

Gerade als Agegrouper weiß ich, wie herausfordernd der Einstieg sein kann. Neue Sportarten, viele Fragen, wenig Zeit – und trotzdem der Wunsch, etwas für sich zu tun und ein persönliches Ziel zu erreichen.

 

Trotz Morbus Bechterew habe ich gelernt, meinen Weg im Triathlon zu finden: mit Struktur, realistischen Zielen und vor allem mit Freude an der Bewegung. Genau diese Erfahrung fließt in mein Coaching ein.

Dich erwartet individuelles, alltagstaugliches Training, das zu deinem Leben passt – mit Fokus auf Sicherheit, Fortschritt, Selbstvertrauen und vor allem Spaß am Triathlon.

Als Triathlon- und Lauf-Coach begleite ich dich online auf deinem Weg vom Einstieg bis zu deinem nächsten Wettkampf.

Meine bisherigen Erfolge:

- Sprint Audi Triathlon Ingolstadt: 01:18:48h

- Olympisch Memmert Triathlon Roth: 2:33:23h

- MD Kult Triathlon Allgäu: 5:17:10h

- Ironman 70.3 Erkner: 4:30:55h

- Ironman 70.3 Alcúdia: 4:53:33h

- Halbmarathon: 1:25:33h

Aktuell schreibe ich an meiner Abschlussarbeit

zum ausgebildeten Triathlon- & Lauftrainer

COACHING PAKETE

kostenloses & unverbindliches Erstgespräch

Anamnese / Ermittlung IST-Zustand

(Remote Feldtests möglich)

individuelle Trainingsplanung & Steuerung 

-> abgestimmt auf Alltag, Job & Familie

Zugriff auf Deinen Trainingsplan über Trainingpeaks

laufende Kommunikation über Whatsapp oder Telefon

-> keine Extrakosten

Ganzheitliche Triathlon-Beratung:

(Equipment, Ernährung im Training & Wettkampf, Beantwortung Deiner individuellen Fragen)

Keine Mindestlaufzeit - monatlich kündbar

139€

TRIATHLON

pro Monat

kostenloses & unverbindliches Erstgespräch

Anamnese / Analyse Deines IST-Zustands

-> Laufhistorie, Ziele, Belastbarkeit

individueller Lauftrainingsplan

-> abgestimmt auf Dein aktuelles Niveau und Deinen Alltag

Fokus auf Lauftechnik, Belastungssteuerung & Progression

Regelmäßiges Feedback & Anpassungen

Unterstützung bei Zielsetzung

-> 5km : 10km : HM : Einstieg ins strukturierte Laufen

Keine Mindestlaufzeit - monatlich kündbar

79€

LAUFEN

pro Monat

Ein Bild von Hans beim Radfahren auf der Strecke des Ironman 70.3 in Berlin Erkner
Ein Bild von Hans beim Schwimmstart des Allgäu Triathlon
Ein Bild von Hans beim Lauf der olympischen Distanz beim Memmert Rothsee Triathlon

Triathlon muss nicht kompliziert sein. 

Du brauchst nur einen Plan, Struktur und jemanden an Deiner Seite.

Ich begleite Dich Schritt für Schritt zu Deiner Finishline.

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Bereit für Deinen Start?

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